Má ég drekka klórófyll á kvöldin?

Í leit dagsins í dag að heilbrigðum lífsstíl, eru fleiri og fleiri fólk að borga eftirtekt til jákvæðra áhrifa náttúrulegra plöntuþykkna á líkamann. Klórófyll, náttúrulegt litarefni sem unnið er úr grænum plöntum, hefur smám saman orðið „stjörnuefni“ í heilsusamfélaginu vegna öflugs andoxunarefnis, afeitrunar og bólgueyðandi eiginleika. Markaðurinn er flæddur með plöntuþykkniafurðum, táknuð meðklórófyll kopar natríum salt viðbót, og margir hafa tekið blaðgrænudropa eða hylki inn í daglegt mataræði. Hins vegar vaknar algeng spurning: Get ég drukkið klórófyll á nóttunni? Þessi grein mun kanna þessa spurningu, sameina vísindalegar sannanir og hagnýt notkun, til að kafa ofan í tímasetningu blaðgrænuinntöku, heilsufarslegan ávinning þess og leiðbeinandi pörun, og ná til tengdum vinsælum efnisatriðum, sem hjálpa þér að vísindalega og skynsamlega nota þetta náttúrulega næringarefni.

 

I. Get ég drukkið blaðgrænu á nóttunni?

 

Varðandi hvort hægt sé að neyta blaðgrænu á nóttunni eru engar skýrar læknisfræðilegar frábendingar sem stendur.Klórófyllduftsjálft er -vatnsleysanlegt plöntulitarefni og frásog líkamans á því er tiltölulega mjúkt;það hefur ekki áhrif á svefn eins og örvandi efni eins og koffín. Þess vegna, frá öryggissjónarmiði, er mögulegt að drekka blaðgrænu á nóttunni.

 

Hins vegar, frá sjónarhóli skilvirkni næringarefnaupptöku,það er frekar mælt með því að taka það yfir daginn eða eftir máltíðir. Ástæðurnar eru eftirfarandi:

1. Ljós-aðstoð frásogs:Rannsóknir hafa sýnt að umbrot klórófylls tengist ljósviðbrögðum. Náttúrulegt dagsljós eða inniljós á daginn getur hjálpað til við virkni þess í líkamanum, en á nóttunni fer líkaminn í viðgerðarham og efnaskiptahraðinn minnkar, sem getur haft áhrif á frásogsvirkni.
2. Forðastu óþægindi í meltingarvegi:Sumir geta fundið fyrir vægum magaóþægindum eða niðurgangi þegar þeir taka blaðgrænu á fastandi maga. Ef það er tekið fyrir svefn án matar getur það haft áhrif á svefngæði. Mælt er með því að taka það með litlu magni af mat til að draga úr ertingu í meltingarvegi.

 

Þess vegna, þó að drekka blaðgrænu á nóttunni muni ekki valda alvarlegum aukaverkunum,besti tíminn til að taka það er samt ráðlagt að vera innan 30 mínútna eftir morgunmat eða hádegismattil að bæta frásogshraða og draga úr hættu á óþægindum.

 

II. Fimm helstu heilsubætur af klórófylli inntöku

 

Klórófyllduft er ekki aðeins "blóð" plantna heldur er það einnig þekkt sem "hreinsi" mannslíkamans. Eftirfarandi eru helstu heilsubætur þess:

1. Náttúruleg afeitrun
Klórófylluft getur bundist þungmálmum í líkamanum (eins og blýi og kadmíum), myndað fléttur sem ekki frásogast auðveldlega, stuðla að útskilnaði þeirra úr líkamanum og hafa veruleg afeitrunaráhrif (Heimild: *Journal of Medicinal Food*, 2014).
2. Andoxunarefni og -bólgueyðandi
Sameindabygging þess er svipuð og blóðrauði úr mönnum, hefur getu til að hreinsa sindurefna, draga úr oxunarálagi og minnka þannig hættunaaf langvinnri bólgu.
3. Bætir slæman andardrátt og líkamslykt
Klínískar athuganir hafa sýnt að blaðgræna getur dregið úr slæmum andardrætti með því að hlutleysa súlfíð, sem er ein af elstu notkun þess í heilsuvörum.
4. Stuðlar að þarmaheilbrigði
Sem hjálparþáttur í náttúrulegum fæðutrefjum hjálpar blaðgræna að stjórna jafnvægi þarmaflórunnar og létta hægðatregðu.
5. Styður heilsu húðarinnar
Bæði staðbundin og munnleg notkun getur hjálpað til við að bæta húðvandamál eins og unglingabólur og exem og auka ljóma húðarinnar.

 

III. Besti tíminn og tíðnin til að drekka klórófyll

 

Fyrir utan „hvort það sé í lagi að drekka það á kvöldin,“ er mörgum sama um „hvenær er besti tíminn til að drekka það“:

- Ráðlagður tími:Á morgnana eða eftir hádegismat, taka það meðC-vítamíngetur aukið frásog.
- Tíðni:Almennt er mælt með því að taka það 1-2 sinnum á dag, í hvert sinn í samræmi við skammtinn sem tilgreindur er í leiðbeiningum vörunnar (almennt 100-300mg af klórófyllín kopar natríumsalti).
- Lengd:Að minnsta kosti 4 vikna samfellda notkun er nauðsynleg til að sjá áberandi áhrif, svo sem bættan andardrátt og mýkri hægðir.

Það er rétt að taka það framklórófyllín kopar natríumsalt, sem algengt viðbótarform, er plöntuþykkni sem hefur verið efnafræðilega breytt til að bæta stöðugleika þess og aðgengi, sem gerir það auðveldara að geyma og taka í mældum skömmtum en náttúrulegur safi.

 

IV. Þarf ég að taka það með öðrum næringarefnum?

 

Hægt er að auka frásog klórófylls með því að sameina það með:

- C-vítamín:Getur komið í veg fyrir klórófylloxun og aukið líffræðilega virkni þess;
- Fæðutrefjar:Hjálpar til við að seinka magatæmingu og lengja verkunartíma blaðgrænu;
- Forðastu að taka það með járnfæðubótarefnum:Stórir skammtar af járni geta truflað frásog klórófylls; það er mælt með því að taka þau með að minnsta kosti 1 klst. millibili.

Að auki ættu þungaðar konur, konur með barn á brjósti og þær sem eru með sérstaka sjúkdóma að nota það undir leiðsögn læknis til að forðast milliverkanir við önnur lyf.

 

V. Ráðlagður faglegur klórófyll hráefnisbirgir: Xi'an Sost Biotech Co., Ltd.

 

Fyrir fyrirtæki eða rannsóknarstofnanir sem krefjast mikils-gæðaKlórófyll kopar natríum salt Hráefni, Xi'an Sost Biotech Co., Ltd. er traustur samstarfsaðili. Fyrirtækið sérhæfir sig í rannsóknum og framleiðslu á náttúrulegum virkum efnum í plöntum, sem veitir há-natríumkoparklórófýllíni, sem er mikið notað í hagnýtum matvælum, heilsuvörum, snyrtivörum og öðrum sviðum.

- Kostir vöru: Hátt innihald 95%, sterkur stöðugleiki, í samræmi við alþjóðlega staðla (USP/FCC)
- Stuðningur við aðlögun:Hægt er að útvega mismunandi forskriftir og samsetningar í samræmi við þarfir viðskiptavina

 

- Samskiptaupplýsingar:
Netfang: info@sostherbusa.com

 

Tilvísun

1.Journal of Medicinal Food(2014). "Klórófyll og klórófyllín: verkunarháttur og notkun."

2.National Institute of Health (NIH). "Klórófyllín: Notkun, skilvirkni og öryggi."

3.Matvælaefnafræði. "Stöðugleiki og aðgengi blaðgrænuafleiðna í efnaskiptum manna."

4.US Pharmacopeia (USP) staðall fyrir natríumkopar klórfyllín.